温泉常识——沐浴常识

首先：先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；

其次：选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热，每次浸浴不宜超过15分钟，应上岸稍作休息后在浸浴；

第三：初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适；

第四：凡患有较严重的心脏病，高血压，身孕或身体不适者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可；

第五：酗酒者严禁入池浸泡，酒后泡温泉（特别是高温温泉）易引起脑冲血，心脏病及其它病发症；

第六：身体适应者可在浸泡期间“过冷河”，即淋冷水温差浴；

第七：浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。